Siffrorna nedan är påhittade och är inte dina. Skapa en profil för att se din egen utveckling.
Skapa profilMin utveckling
Du har varit aktiv 2 dagar i rad!
Fantastiskt jobbat för din återhämtning.
Denna vecka
80 min kvar
1 pass kvar
Mål: Minst 150 min måttlig aktivitet (eller 75 min högintensiv) + 2 styrkepass i veckan. Högintensiva minuter räknas dubbelt.
Bra jobbat – fortsätt på det sätt som passar dig. Även korta aktiviteter räknas.
Historik
Färgerna betyder samma sak i hela vyn
15 aktiva dagar i oktober
På väg — vecka 9
Du började 25 augusti 2026 · mål 25 augusti 2029
År 1
av 3
0
veckor med målet nått
40
aktiva dagar totalt
Det räcker att ta det en vecka i taget — resan räknas i sin helhet, inte i perfekta dagar.
Du började
25 augusti 2026
Regelbunden fysisk aktivitet är en del av din behandling – under och efter din behandling mot tjock- och ändtarmscancer, i upp till tre år. Ta det en vecka i taget.