Stöd
Stöd & resurser
Träning hemma och stöd i Stockholm.
Hemma
Gympa med Sofia (SVT Play)
Gratis hemmaträning på svenska, olika nivåer.
Friskis & Svettis (YouTube)
Gratis pass på olika nivåer.
Yoga with Adriene
Mjuk yoga inkl. 'Yoga for cancer' – gratis på YouTube.
- Hitta utegym i Stockholm – Stockholms stad
Träna på utegym – instruktionsfilmer (Göteborgs Stad)
Filmer som visar övningar du kan göra på ett utegym – gratis och utomhus.
Träning för dig över 50 – övningar hemma (Nyhetsmorgon, TV4)
Kort inslag med enkla övningar att göra hemma.
Stockholm
Hej främling – Stockholm (gratis aktiviteter)
Gratis promenadgrupper, yoga och gympa, för alla. Inga krav, inga kostnader.
Dansterapi (remiss via kontaktsjuksköterska)
Kontakta din kontaktsjuksköterska för remiss till dansterapi hos arbetsterapeut.
Läs mer om dansterapi
Om du har behandlats på Karolinska, har en uppföljning där och inte har någon samtidig behandling kan du inkluderas i dansterapi. Om det inte har gått mer än ett år sedan du slutade din behandling kan du också inkluderas.
Dansterapi inom onkologisk rehabilitering (PDF)Fysioterapi i Stockholm
Hitta mottagningar som ger fysioterapi (sjukgymnastik) i Stockholms län.
Träning för seniorer – Stockholms stad
Stadens utbud av gruppträning, vattengympa och gym för seniorer.
Läs mer
Länkar leder till externa sidor. Vi ansvarar inte för innehållet där.